Nejlepší cvičení pro zvětšení délky a tloušťky penisu. Techniky pro rychlé výsledky

Problém s malým penisem? Nezoufejte, existuje řešení, které vás nebude stát ani korunu a poskytne vám pár cenných centimetrů jako dárek.

Tvrzení, že i s malým orgánem můžete být vynikající milenec, vám oblíbenost mezi ženami nepřinese. Začněte svůj problém řešit.

Je pravděpodobné, že utrácet peníze za pilulky, spreje, krémy a gely na zvětšení penisu není vhodné. Takové metody jsou neúčinné. V dnešní době získává na popularitě zvětšení penisu cvičením.

Studie publikovaná v British Journal of Urology zjistila, že 85% žen je spokojeno s velikostí a tvarem penisu svého partnera. Nicméně,45% mužů si myslí, že jsou malí, a přemýšlejí, jak si zvětšit penis(cvičení jsou popsána níže).

Nejdůležitější důvody, proč se mužská polovina snaží zvýšit svou ekonomiku, lze identifikovat:

• zlepšení celkového stavu, zvýšení sexuálního vzrušení a citlivosti;
• posílení sebevědomí. Větší velikost pro mnoho mužů znamená, že budou určitě odolnější, lepší v posteli, žeautomaticky jim dodává sebevědomí. . . Muži s malým penisem se často vyhýbají rozhovoru o sexu a dalších věcech souvisejících s intimitou;
• neexistují žádné standardy a normy pro velikost penisu a to je jeden z důvodů, proč ho muži chtějí zvětšit. Jak řekl jeden z nich: „Jsem ohromen velikostí vibrátorů v obchodech pro dospělé a rozhodl jsem se svůj penis zvětšit, protože jsem dospěl k závěru, že ženy mají rády velké velikosti. "Ve filmech pro dospělé bývají pornoherci od přírody bohatě nadaní jak do tloušťky, tak do délky. A to nepochybně tlačí muže k růstu;
• touha po zvětšení penisu je někdy spojena s touhou zlepšit své tělo;
• sociální předsudky;

Výhody cvičení penisu

Zvětšení penisu cvičenímdoma je nejjednodušší a nejlevnější metodamezi všemi ostatními. Tato metoda spočívá v procvičování svalů k rozšíření kavernózních těles.

Zasedání byla založena na výzkumu britského lékaře Richarda Briana v roce 1970 a byla zveřejněna v Journal of Sexual Medicine po patřičných výsledcích.

Tato cvičení penisu jsou docela účinná avýsledky jsou viditelné po několika měsícíchpostupy bez použití chemikálií.

Stačí pouze dodržovat doporučení a pokyny. Nyní zbývá určit, jaké akce lze použít ke zvýšení termínu, protože každý z nich je zaměřen na řešení různých problémů.

Domácí cvičení pro zvětšení penisu v posledních letech jsou na prvním místě mezi metodamibez investicale na úkor investování vašeho času. Tato metoda se používá již řadu let, ale teprve dnes je možné posoudit, zda trénink ovlivňuje funkčnost a ve výsledku zvětšení penisu.Moderní lékařské testy prokázaly účinnost těchto cvičení. . .

Zvětšení masáže je rychlé, efektivní a dostupné pro každého. Proto, pokud máte dostatek volného času, je tato metoda pro vás to pravé.

Aby vám školení přineslo výhody a viditelné výsledky, musíte dodržovat všechna pravidla postupů.

Tipy, než začnete

• Tip č. 1- snažte se udržet ve stejné fyzické kondici. Pijte pravidelně vodu, jezte zdravě a dobře, vyhýbejte se těžkým a smaženým jídlům.
• Rada číslo 2- Někdy můžete varlata masírovat. To zajišťuje prokrvení genitálií.
• Tip č. 3- vyčistit si hlavu od starostí. Stres může být zabijákem sexuální touhy.
• Tip č. 4- nesnažte se napodobovat a být jako herci z filmů pro dospělé. Pamatujte - jsou to zkušení lidé, kteří mají pohlavní styk několik hodin denně. Aby žena dosáhla orgasmu, potřebuje jen 12 minut, záleží také na předehře. Průměrná délka sexu je asi 3-7 minut, takže si nenásledujte příklad pornoherců.

Nejúčinnější techniky

Cvičení na zvětšení penisu by se mělo provádět s částečnou erekcí.Erekce nemusí být úplná.

Oslabený penis není naplněn dostatečným množstvím krve, takže cvičení nemusí být účinné. Takypenis musí být předehřátý. . .

K tomu je nejlepší teplá koupel nebo sprcha, ale může stačit kus látky namočený v teplé vodě. Cvičení začíná ihned po zahřátí.

Pro zvětšení délky - "protahování"

Penis se nemusí ochladit, takže akce musí být provedena rychle. Žádný plně vzpřímený stav, je lepší se zaměřit na svého starého souseda, ale nemyslet na sexy dívky.

Toto je cvičení pro prodloužení délky penisu - protažení. Je nutné uchopit hlavu nebo níže a orgán táhnout před sebou. Vydržte 15 sekund, poté uvolněte a nechte trochu odpočívat. Poté jej vytáhněte znovu, ale tentokrát doprava. Opět vydržte 15 sekund a uvolněte. Další úsek bude doleva. A tak v kruhu.

Protahovací tip:netahejte příliš pevně, jakoexistuje možnost zranění. . . Během cvičení lze penis masírovat, aby se zachoval průtok krve žaludem. Pokud cítíte napětí bez bolesti, znamená to, že akce jsou prováděny správně.

Pro zvýšení tloušťky

Toto je cvičení ke zvýšení tloušťky a pevnosti penisu.Mělo byprováděné s částečnou erekcí a po promazání lubrikačním gelem(tuk). Při této manipulaci kavernózní tělesa ukládají více krve, čímž se zvětšuje objem orgánu. Penis se zahřívá stejným způsobem: pomocí koupele nebo teplých obkladů.

Je nutné vzít penis u kořene, sevřít palec a ukazováček a vytvořit písmeno "O". S tímto "prstenem" je nutné masírovat penis od kořene k hlavě po dobu 10-15 minut. Po této době je nutné vrátit se do původní polohy prstů na bázi orgánu. Druhou rukou udělejte to samé. Efektu je dosaženo po několika měsících praxe.

Pro předkožku

U této techniky nemusíte mazat ruce a penis a dělá se z ní krásná a hustá předkožka. Udělejte penis vzpřímený. Jednou rukou pevně uchopte základnu, druhou rukou přitáhněte kůži co nejvíce k hlavě.

Jakmile máte pocit, že je kůže napnutá, snažte se tuto polohu udržet, dokud erekce neoslabí. Vraťte penis zpět do vzpřímeného stavu a postup opakujte. Dělejte to denně po dobu 10 minut nebo déle, podle toho, jak se cítíte.Čím déle se budete protahovat, tím rychleji zaznamenáte výsledek.. . . Toto cvičení s vysokou kvalitou a každodenním výkonem prodlouží penis.

Wallywallyup

Posaďte se na okraj židle (tak, aby penis visel dolů). Masírujte svůj penis, dokud nedosáhnete erekce. Poté na něj položte ručník. Pokud chcete zvýšit zátěž, stačí namočit ručník do vody. Tento postup je nutné provést po dobu 5 sekund 20krát za sebou.

Kegelovo cvičení

Kegelovo cvičení pro zvětšení penisu původně vymyslel v roce 1948 americký gynekolog, doktor Kegel, speciálně pro ženy, které rodily a měly problémy s močovým systémem.

Nedávno bylo zjištěno, že tyto akce mají pozitivní účinek na mužské genitálie a samotný pohlavní styk. Nejsou zcela zaměřeny na zvýšení penisu, ale významně ovlivňují erektilní funkci.

Kegelovy cviky zahrnují zatížení PC svalu. Najít ji je snadné. Až příště budete močit, zkuste to zastavit, sval, se kterým jste to udělali, je LC. Napoprvé to nemusí fungovat. Nezoufejte, to znamená, že sval ještě není dostatečně silný. Cvičte to každý den 2-3x, namáhání po dobu 10 sekund.

Tato aktivita zlepší vaši erekci, bude váš penis zdravější, tvrdší, mírně se zvětší a dodá vám větší výdrž při sexu.

"Helikoptéra"

Ano, přesně to jsi si myslel. Může se to zdát komické, ale pomocí tohoto cvičení se penis dobře prokrví, což má příznivý vliv na mužskou potenci.

Při pravidelném cvičení se může mírně zvýšit.

Je nutné otočit penis na 30 sekund v obou směrech. Opakujte 5krát. Docela jednoduchý, ale účinný způsob.

Účinnost popsaných metod

Před zahájením procedury byste se měli ujistit, jaké kroky je třeba udělat pro zvětšení penisu, účinnost postupu přímo závisí na tom.

Cvičení je obecně nejbezpečnější metodou. . . Netrpělivost a snaha efekt co nejvíce urychlit se však často obrátí.

Musíte být trpěliví, výsledek se za 5 minut nijak neobjeví.

Po experimentu v roce 2001, jehož výsledky byly publikovány v mezinárodním časopise, pravidelné cvičení skutečně pomáhá dosáhnout výsledků. Účastníci studie, kteří cvičili cvičeníběhem 4 měsíců zvýšili svou důstojnost asi o 1, 8 cm. . .

Možné vedlejší účinky

Hlavním problémem nevhodně provedených cviků je nemožnost určit optimální stupeň erekce.

Na prvních lekcích se může stát, že je muž na 90-100% vzrušený.

V této fázi by cvičení mělo být pozastavenomůže způsobit přetížení penisu. . . Musíte chvíli počkat, dokud erekce neklesne na úroveň 50-75%.

Příliš slabá erekce je také nepřijatelná. Pro vás to nepředstavuje žádné nebezpečí, ale neočekávejte ani účinnost.

Během cvičení by neměla být žádná bolest, je přípustné cítit mírnou necitlivost. Za hodinu by to mělo zmizet. Bolest je znakem toho, že něco není v pořádku.

Pokud to uděláte nesprávně, váš člen může mít podobu baseballové pálky. To znamená, že tlak na penis je nerovnoměrný. Jedná se o dosti „choulostivý" orgán a jakýkoli špatný pohyb může změnit jeho tvar. Naštěstí se to dá včas napravit.

Je nutné pokusit se provést všechny akce s mazáním, protože pokud se to děje suchýma rukama, je to plné podráždění pokožky, svědění a nepohodlí.

Výhody a nevýhody

Toto je přirozený způsob, jak zvětšit penis, nevyžaduje další investice, po přečtení článku byste měli mít úplné pochopení toho, jaké cviky zvyšují penis.

Ovlivňují nejen délku a tloušťku, ale také výrazně zlepšují funkčnost orgánu.

Z nedostatků stojí za zmínku, žecvičení zabere hodně času(asi 1 hodinu denně).Pokud to uděláte nesprávně, můžete zranit penis.

Je to osvědčený, bezpečný a přirozený způsob, jak zvětšit penis.

Chcete -li dosáhnout rychlých výsledků při cvičení, doporučujeme je kombinovat jedním z následujících prostředků:

• Extender nebo Stretcher;
• Mast nebo krém;
• Gely;
• Spreje;
• Vakuové pumpy.

Jezte potraviny a bylinky pro růst penisu, abyste pomohli svému tělu.